这种情况主要是考虑劳动过度导致的,注意休有好处的,平常避免过度劳累,适量运动,多吃点新鲜蔬菜水果有好处的,保持良好心情有好处的,疼痛严重的话可以局部用点药物看看的
病情分析:
跑步后由于消耗巨大能量,局部肌肉的乳酸排泄不及时,或是局部肌肉劳损出现腰部疼痛很正常。
指导意见:
建议你注意休息,运动前后要有放松运动,如持续性不减轻,还需要去医院做双肾彩超排出结石一类。
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