对于神经性的耳鸣,首先一定要避免耳内进水,防止耳内的感染,另外最好是长期生活在相对比较安静的环境当中,同时要保持一个平和的心态,另外避免脑部供血不足。
预防神经性耳鸣,首先要注意生活作息要有规律,要保证充足的睡眠,长期的失眠,睡眠不足会导致耳鸣。第二就是避免接触高分贝的噪音,不要总是在密闭的环境下戴耳机。
温馨提示:
在膳食调养时,应注意忌饮浓茶,忌食或少食动物油,肥肉以及煎炸食品。
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