健康咨询描述: 发病于10月7日,因为压力大不能在加上在学校事情较多,不能按自己计划复习,过的不踏实,晚上失眠,连续一个星期没睡,神智不清,再加上7月16日舍友也是竞争对手叫我把笔记借给他,我就借了,结果后来想起来后悔了,因为那是自己花钱花时间辛辛苦苦整理的,自己多少有点不甘心,所以一直想这件事,想了好久,之后离开学校想摆脱这个环境,让自己不想,但是发现在家虽然睡眠和吃饭有所改善,还是提不起兴趣来,因为一天不学习就有点不安,最后还是回到了学校,但回到学校就有了阴影,每看到那些人,想起那些事就学不进去,越想越多,越想越消极,这还如何是好
病情分析:
咨询者为22岁男生,自述因为压力大以及学校事情较多,出现失眠,兴趣低下,比较消极悲观。
指导意见:
建议咨询者要积极培养自己的兴趣爱好,多做一些容易成功的事情,体验其中的愉悦感,相信通过一段时间调整,你的情绪状态会好起来的。
病情分析:
你好,看你的描述,你现在是处于一种非常焦虑的状态,而且抑郁也比较严重,考研压力山大,但是如果你把自己压到了,可能会更不好说,而且你对已经发生的事情会非常后悔,感觉那样不应该,你不该把你辛苦整理出来的东西给别人
指导意见:
可是,那些事情已经发生了,既然已经给了对方,你还这么纠结,假如你非常高兴的样子,对方还会感谢你,如果是不情愿的样子,对方可能还不高兴,给都给了,你还能要回来啊?不如放下,还有其他问题,建议你还是尽早通过心理治疗,结合药物治疗,早点改善你的现状
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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