健康咨询描述: 痛经的预防
主要做到以下几个方面,第一注意平时不要吃过于生冷的东西。第二就是衣着,尽量穿厚度适中,不要穿着过于暴露,特别是不要穿露小腹或者是肚脐,甚至腰部的衣服,还有要保证合理的修养习惯,一定要保证充足的睡眠,还有最最关键我们要适当的运动,通过运动来改善人体气血的循环,这样就是气通则血通,这样来达到缓解疼痛的效果,重点把体质改善了痛经也就随着明显的改善,或者达到不痛的效果。
温馨提示:不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛、坠胀,并伴有腰酸或其他全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常... 更多>>
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