睡觉很气然后就睡不着了

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会好起来的。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，生气以后心情平静不下来就会影响睡眠，即便睡着了，也容易做噩梦，这就是生气的危害。
      指导意见：
      其实生气一般是因为别人做错了事，却为此惩罚自己。说起来是得不偿失的事情，但是到时候情绪就会失控，心情就是沉淀不下来，这也是肝火旺盛的表现。建议要学会控制自己的情绪，每当有情绪冲动的时候，要做深呼吸运动，并且从头到脚逐步地放松。也可以默数数字从一数到心情平静下来为止，一般数分钟心情就会平静下来。必要时可以服用中成药龙胆泻肝丸调理。

      病情分析：
      您好！据您所述的情况在入睡后不可自控的出现睡眠质量不佳甚至呼吸障碍，需要结合有无其他部位的压迫或者是既往有无外伤史，同时要结合自己的体质，心率和呼吸脉搏来评估。也要结合近期有无重大事件的影响或者是自己的作息有无大脑皮层的持续紧张和其他的异常行为存在不排除
      指导意见：
      需要先到神经内科进行脑电图和脑神经递质以及必要时脑部核磁的检查，同时要对呼吸功能进行评估，有无其它的压迫或者上呼吸道有息肉或者是炎症而导致。必要时面卷进行心理门诊评估，有无神经症的存在。
      以上是对“睡觉很气然后就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！