这个平时要管住嘴,迈开腿,保持好心态,控制饮食加运动的少量多餐,那么可以多样化的饮食,高蛋白之类,高维生素类饮食积极参加体运动,强身健体,选择健康的生活方式。不抽烟喝酒
病情分析。你好。健康24方针指的是合理膳食,适量运动,戒烟戒酒,心理健康。这是24个字的具体含义,就是平时养成合理进食,营养搭配的饮食习惯。并一定要适量的运动,并且要烟酒戒掉,心理要保持健康的状态。
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