大便软的时候形状呈扁状,大便发硬时呈圆球状,这是正常的生理现象。所以平时一定要注意饮食,多吃些清淡容易消化的食物,不能吃辛辣、油炸等容易上火的食物,戒烟限酒,保持大便的通畅。
结合你的情况,大便性状是正常的。注意饮食规律,生活规律,多食蔬菜和水果,锻炼身体,养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,避免辛辣刺激性食物,心情愉悦。
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