健康咨询描述: 会被自己吓到(自己一个人走小巷回家,有别的脚步声,感觉越来越近,感觉快靠近我的时候被吓了一跳,但是转过身什么也没有,可是我走路没有脚步声。)有时候没有一段时间的记忆,但是很少(支付宝开了指纹支付,可是我根本不懂搞指纹支付,也没有自己开指纹支付的记忆,今天发现相册多了几张自己一点记忆也没有也不是自己喜欢的风格的动漫的照片)之前去过一趟医院,确诊混合性焦虑和抑郁障碍,但是以上状况并未和医生说明。
混合性的焦虑和抑郁障碍,这种情况建议你住院治疗,考虑药物控制以及心理疏导,作为家人,要多关心照顾,多出去走走,散散心,分散自己的注意力,保持心情愉快,均衡营养,适量运动。
之前有吃过药,感觉没什么用,现在不知道是不是越来越严重了,好像对任何人都没什么感情了。但是心脏还是经常难受不确定是因为心律不齐还是因为焦虑。
这种情况应该及时就医,建议你到正规的医院治疗
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己有焦虑抑郁情绪。
指导意见:
其实你叙述的情况,也与你当时一个人走路的紧张害怕有关系的,支付宝的指纹支付很简单,有时候在支付的时候,突然出现一个对话框,有可能就开通了指纹支付。当然了,也与你的焦虑抑郁有关系,平时多做做运动,多听听轻松愉快的音乐,多和同学朋友聊聊天,都会起到很好的效果的。必要的时候,告诉父母带你去看看心理医生。
看过心理医生,感觉没啥用,我的家庭也负担不起。我不确定我支付宝指纹是怎么搞的,我不经常用支付宝,可是有某次使用时就发现了用指纹也可以付。但是过了比较长的一段时间就用不了了。
如果家庭经济条件不允许,那就多做做自我调整,比如做运动,做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。喜马拉雅上有美国正念大师卡巴金的著作《正念此刻一枝花》可听可看对你会有帮助的。既然记不住就少去操作那些不确定的软件,把主要精力用在学习上,看心理医生就需要毫无保留的把自己的所有情况告诉医生的。
emmm,可是现在什么也听不进去了,之前觉得数学政治挺有意思的,现在啥也看不进去啥也听不进去,不想和别人讲太多,喜欢一个人待着,很难哭出来了,就是崩溃。脑子里有个画面,很奇怪,画面是个房间,房间里有个人拿着把刀看着我笑,沙发上也有个人,但是被挡住了看不到,我的视角是像摄像头一样的。这是什么情况呢?
是吗?如果你能看到别人看不见的人、事、物那更需要尽早去看看精神心理医生的,必要的时候可以配合药物治疗的,有可能是精神方面出现了问题。
病情分析:
其实让你感觉到恐惧的并不是你所出现的行为以及你所听到的脚步声,只是你自己内心当中对于恐惧事件的一个想象。
指导意见:
情绪紧张和焦虑可能会出现这样的情况,要注意让自己放松下来,转移自己的注意力,到其他的时间上,这样才能让自己更好的调节好自己的状态。以后在走路的时候可以尝试着听听音乐或者自己喜欢的小说,这样可以让自己放松情绪,转移注意力。
以上是对“混合性焦虑和抑郁障碍(可能还有其他。)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
音乐挺好的,但是有时候也会觉得没意思。没啥喜欢的小说,看了小说会头晕。不知道怎么转移注意力了,感觉很累。很想死,但是自残减少了,但是很喜欢一个人待着不喜欢和别人讲话。有时候别人碰我会下意识拍开,偶尔有人拍我,就是亲人也好,我也会害怕,这是什么情况呢?
你可以慢慢尝试改变
病情分析:
咨询者为14岁女生,自述有焦虑跟抑郁,以前也去过医院检查,但是并没有跟医生全部交代清楚。
指导意见:
建议咨询者去医院跟专业心理医生进行交流,把你的问题跟医生交代清楚,这样有助于医生更好的去判断,积极配合心理医生进行治疗,在心理医生的指导下提升自信心,培养兴趣爱好,学习一些情绪控制的方法和技术,祝早日康复。
之前也有过兴趣爱好,但是现在经常觉得啥都没意思,啥都听不进去。脑子里有个画面,很奇怪,画面是个房间,房间里有个人拿着把刀看着我笑,沙发上也有个人,但是被挡住了看不到,我的视角是像摄像头一样的。这是什么情况呢?
这属于插入性的定格思维或镜像呈现,说明你具有比较强烈的焦虑、恐惧等负面情绪,现实中的认知也存在一定障碍。需要抓紧接受专业的心理疏导。
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