健康咨询描述: 产后42天体检,盆底肌检查医生说阴道很松,麻烦看看我的报告可以自己锻炼修复吗
指导意见:
若是出现了盆底肌松弛的现象,想要改善的话可以通过每天坚持进行提肛运动,或者是上下深蹲练习来增加盆底肌的收缩度,帮助改善盆底肌松弛的现象,当然如果症状特别严重的话也需要就医检查再根据医生的指导来通过仪器来治疗盆底肌松弛
顺产以后阴道松弛这也是正常现象,你可以自己做做做缩肛运动或者是凯格尔运动会有所帮助,另外平时减少增加腹压的运动,比如说便秘或者是咳嗽等。多吃蔬菜水果,大多数过一段时间会有好转。
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