健康咨询描述: 我想请问一下五加参归芪精跟什么药一起吃效果会好一点每天晚上都睡不着不知道怎么办
首先我建议你还是要去查一下看一看你的这个失眠的情况具体是一个什么样的原因引起的,你要根据情况然后去做调整的呀,不要盲目的去用一些药物,这样的话是没有什么好的这个效果的。
查了说是抑郁症和焦虑症但是吃了两年的药了还是没好
像这方面的疾病的话,它调理起来都是比较缓慢的一个过程的,所以说这个时候的话,建议你还是要有一个自我调整的过程。
谢谢医生了
中年男性,失眠可以口服褪黑素或者乌灵胶囊,中药起效慢,必要的时候可以口服安定或是舒乐安定或者右佐匹克隆等改善睡眠,但是尽量要自我调整,因为相对比较年轻,也不能完全依赖药物。白天要劳逸结合,适当的锻炼身体,可以跑跑步,打打球来增加活动量,夜晚即使睡不着,也要按时睡眠养成习惯。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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