健康咨询描述: 我之前一直减肥来着从180斤减到了145斤左右可是已经维持了好久了我发现我现在吃饭就想不知道饥饱一样并且胃有的时候总是疼而且有时会吃特别多的东西明明都觉得很饱了还是会吃很多吃完了之后还会反气就像是喝了汽水一样的感觉我现在有一些控制不住自己的食量怎么回事呢是我自己心理的原因还是我的身体有一些问题了呢该怎么调理呢
减肥以后出现暴饮暴食。考虑是胃肠功能失调引起的。建议你这段时间要控制饮食,结构。每顿饭吃适量就可以的,不要过饱。以免使体重反弹。可以口服调理胃肠的药物藿香正气软胶囊。以及木香顺气丸等调理。对症治疗观察看看。
首先你要调整心理状态,同时平时不要过多的去关注美食,把家里能吃的东西尽量放到看不到的地方,同时每餐在七分饱,少吃高脂肪高糖类的食物,多吃一些蔬菜水果,同时增加有氧运动,多培养自己的业余爱好,转移注意力。
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