关节受伤以后如果情况不严重的话建议患者进行保守治疗,保守治疗包括局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等等,效果是非常不错的,并配合着服用一些消炎止痛类的药物,可以减轻症状。另外如果受伤严重的话是需要积极地前往医院做一个全面的检查和治疗的,听从医生的指导建议进行治疗。另外,患者平时生活中应该养成良好的作息规律,早睡早起多注意休息,保证睡眠充足是非常有必要的,饮食结构上建议患者多吃一些营养丰富清淡易消化高蛋白质高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷辛辣油腻,刺激性食物,烧烤也不要多吃,戒烟戒酒,多补充水分,患者平时可以进行适当的体育锻炼来增强自身的体质。
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