骨骺线是否闭合？我想长高。

      你好，根据你描述的情况和发来的手部腕关节X光片检查来看，你的骨骺线基本上闭合，还有增长空间不大，建议你在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，足球，排球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到太阳会有助于钙的吸收，平时要注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，这个机会长得更高。

      孩子的成长身高是受父母的遗传营养状况，生活习惯以及生长激素水平等情况都有关系的，目前的骨骺线已经闭合了，那没有多大的生长发育空间了，只要身高在正常范围就可以不要强求。

      您好！根据本次您的咨询，您20岁啦，到医院检查拍了腕关节片，图片资料显示骨骺线基本闭合，一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关，与后天营养和锻炼也是有很大关系的，建议您加强营养，饮食搭配合理肉蛋奶均衡多吃新鲜蔬菜水果，规律作息早睡早起，晚上睡觉前喝点热牛奶，增强锻炼，多打篮球跑步跳绳摸高，还有长高空间的，但是10厘米可能有点困难，18岁之前是生长高峰期！
      以上是对“骨骺线是否闭合？我想长高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！