中年人补钙吃点什么比较好
女 | 21岁 2020-11-09 15:33:49
3人回复
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健康咨询描述： 妈妈前段时间收拾屋子爬上爬下说腿酸。一直没休息过来，现在说膝盖疼走路时间长也疼。是不是缺钙了？吃什么好
其他类似问题
医生回复区
2020-11-09 16:03:21 我要投诉
食用牛奶小鱼虾木耳海带坚果芝麻等补钙食物多晒太阳钙尔奇等补钙药物，还需要暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，最好检查一下磁共振
2020-11-09 16:15
ask93026874s3
追问
钙尔奇买那种？
2020-11-10 09:04医生回答：
正规药店的都可以
2020-11-09 16:05:51 我要投诉
如果想补充钙质的话，可以吃一些含钙量较高的食品，例如鱼肉，牛，羊肉等，牛奶当中的含氮量也比较高，但是随着年龄的增大，有可能会出现骨质疏松，所以平时要加强各种营养物质的摄入量，而且要定期复查做好保暖工作，可以口服钙尔奇D。
2020-11-09 16:15
ask93026874s3
追问
钙尔奇买那种？
2020-11-10 05:09医生回答：
正规厂家生产的
2020-11-09 15:47:28 我要投诉
病情分析：
你好，我详细的看了你的病例。你妈妈的这个情况是大多数是肌肉和韧带的损伤，并不一定是缺钙引起的。当然老年人大多数都缺钙。
指导意见：
建议你到医院的脊柱关节外科去做一个专项的检查，必要时可以做一个核磁共振。如果没有时间的话就老让老人多休息吃一些止疼的药物，症状也可能慢慢的缓解。如果想补钙的话要补一些呃具有活性的钙。
以上是对“中年人补钙吃点什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-11-09 16:02
ask93026874s3
追问
活性钙是什么钙
2020-11-09 17:34医生回答：
就是有生物活性的钙容易吸收的钙
2020-11-09 21:01
ask93026874s3
追问
医生，有这个肾结石能不能吃
2020-11-10 01:51医生回答：
有肾结石的最好不要吃
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