腰酸脊柱压迫感强身高变矮

      你好，这个脊柱挤压如果是长期的慢性的挤压，可能影响身高的发育，如果是急性的挤压，这个对身高没有明显的影响，除非是很大的暴力，那么会导致脊柱骨折等问题的。

      可以的，跳高，拉伸，先，要保证充足的营养，包括蛋白质、碳水化合物、维生素要自然、均衡的摄入。其次，要经常进行体育锻炼，尤其是蹦、跳、拉伸的运动，对骨质关节以及韧带都有刺激生长的作用。最后，无论工作或者学习有多大的压力，想要长高一定要保证睡眠质量和时间。因为睡眠的时候是生长激素分泌的高峰，保证良好的睡眠，就保证了长高的激素基础。另外，要保持愉快、向上、乐观的心情，任何焦虑、紧张、愤怒或者抑郁的情绪，对长高都是有负面影响的。

      病情分析：
      按说这个年龄应该是长身体的时候，不至于。由于肌肉压迫，身体变矮。除非有其他的病变导致的。
      指导意见：
      一定要改变不良的坐姿。加强锻炼。可以进行一些摸高训练。打排球等等。有一定的效果。我认为拉伸不一定有效果。
      以上是对“腰酸脊柱压迫感强身高变矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！