怀孕初期是可以吃荔枝的,而且还会有以下好处:1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妈吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,孕妈吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;3、荔枝拥有丰富的维生素,孕妈吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑
指导意见:
孕妇可以吃荔枝。荔枝的味道鲜美甘甜、口感软韧、营养丰富,是非常好的健康水果。但是荔枝糖分含量也比较高,不利于控制孕期体重,特别有妊娠糖尿病的孕妈妈,就更要注意了。孕妇每天水果摄取量应该在200~400g之间,吃荔枝的时候要注意,几个荔枝吃下去就有200g了。而且荔枝属热性水果,吃多了容易上火,造成口舌生疮、咽痛,所以吃了荔枝后可以多喝一些水。孕期没有什么食物是不能吃的,注意一定要适可而止
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