和老婆房事硬不起来，现在心里比较着急

      这种情况和性生活经验不足有一定关系，另外和心理原因以及频繁的手淫等有一定关系。平时要保持良好的生活规律，不要熬夜。少吃刺激性食物，避免着凉和久坐，不要大量饮酒，吸烟，多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜大葱生蚝贝类羊肉坚果等，也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸。
      

      病情分析：
      根据你描述的病情的实际情况来分析，你没有实质性的损害，只是心情罢了，就是心理素质这块不太过关，那么怎么办呢？细听下回分解
      指导意见：
      我的建议是，夫妻同房是一门高深的学问，这个牵扯到方方面面，具体的来说就是，只是对你来说，同房前准备工作，准备的时间要长一点，有良好的氛围，环境，等待女方基本的的高潮后再进行，嗯，这样的话就会很和谐，不信你试试，保准完美