脾虚的表现为舌苔白厚,看起来滑而湿润,大便形状软烂、黏腻即为脾湿的表现。调理方法是健脾健胃、利水渗湿。益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。注意禁食辛辣,油腻食物。避免长期熬夜。
肺脾两虚可以服用参苓白术散进行治疗,也可以找专业的中医吃中药进行调理一下,平时一定要注意饮食饮食易消化,少量多餐,不吃辛辣刺激性的食品,不吸烟,不喝酒,不熬夜,保证休息和睡眠。
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