生气忍着会有什么不良影响吗？
男 | 40岁 悬赏2个健康币
2020-11-13 18:45:13
1人回复
来自株洲市
健康咨询描述： 最近有点心烦焦虑，但是也知道生气对身体不好。今天家里人惹我生气，我忍着没有发脾气，因为我不想因为生气而导致血压升高。请问这样忍着对身体会有影响吗？比方说心脏、头部等等。（因为忍住了，血压没升高，但是头还是有点晕）
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医生回复区
2022-08-26 19:43:40 我要投诉
病情分析：
你好！生气对于身体确实不好忍着不发泄对身体的影响更大，会影响血压，也会导致胃肠功能紊乱，对肺和肝脏也有不同程度的影响
指导意见：
负性情绪不可怕只要能够及时的觉察尽快的调节就不会对身体造成大的影响建议你在生气烦躁的时候可以选一种不伤害别人也不伤害自己的方法如跑步锻炼骑自行车或者找一个软枕头用力捶打直到精疲力尽。这样负性情绪以合适的渠道发泄出来就好了。如果感觉我的分析有道理可以采纳，祝你健康快乐！
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