健康咨询描述: 感觉睡不够,白天经常头晕头痛(疼痛不是很严重),躺床上却睡不着,口臭,中午起床后最严重,嗓子常化脓起脓包,体重迅速上涨。
根据你的描述就是睡眠不足,然后头晕,头胀,经常有扁桃体化脓的情况发生。所以这种情况下你可能是存在着机体免疫力的低下,所以建议平时要适当的运动,劳逸结合,规律充足睡眠。然后避免吃刺激性的食物,要均衡营养,适当的增加蛋白质的摄入,以增加机体的抗病能力。
这个是经常出现口臭的话,那么可能还是跟消化道的功能有一定的关系,如果消化功能不好的话,或者是胃肠火比较旺盛,可能会导致口臭,多喝水,多吃水果和蔬菜,保持大便通畅,也可以吃霍香清胃胶囊,也可以吃甲硝唑片
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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