一到晚上睡觉就特别精神

男 | 21岁 2020-11-15 14:11:25 1人回复来自济南市

健康咨询描述：平常11点半关灯休息但是一闭眼就特别有精神到了1点左右才能睡着已经有一个多月了可不可以吃褪黑素治疗？

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-29 11:16:20 我要投诉

指导意见：
你上述的情况，如果有过度的用眼疲劳的情况，也是可以出现上述的睡眠不好的情况，建议避免长时间的玩手机，避免睡前饮用刺激性的饮品，避免辛辣饮食，避免白天过多的睡眠，可以适当的增加白天的疲劳感，观察是否可以缓解上述的睡眠障碍的情况。

用于抗眼疲劳，减轻结膜充血症状。...[说明书]

可作为一种润滑剂预防或治疗眼部干涩、异物感、眼疲...[说明书]

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