健康咨询描述: 精神头老是不足,之前有手淫的习惯,老是晚睡!怎么样才能改善呢
这种情况主要考虑是由于。生活作息不规律,身体没有得到良好的休息所造成的,建议应当要保证休息,每天早睡早起。适当的增加体育锻炼,增强身体体质。如果有手淫应当及时的戒掉手淫,因为手淫会导致男性出现肾虚,前列腺疾病。
前列腺没有问题,查过。应该是休息不规律想的多造成的
这个是有一定关系的,所以在日常生活中一定要养成良好的作息习惯,保证营养的正常摄入。
戒掉手淫的不良习惯,都知道手淫引起的精力不足了,那就应该先把手淫戒掉,观察一段时间看看有没有恢复,不必特殊担心,正常生活起居就行,必要时就诊泌尿外科。
前列腺没问题,查过!应该是休息不规律造成的,基本不锻炼!
观察一段时间看看
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