医生回复区
2020-11-17 08:51:03 我要投诉
你好，内分泌紊乱，首先去检查一下，看看是什么原因引起的紊乱？一般情况下引起内分泌紊乱的原因，有生活作息时间紊乱，经常睡眠不足，熬夜的情况，饮食上经常吃一些刺激性的食物，只要改善作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜吃一些清淡有营养的食物，如果是由于一些激素导致的内分泌紊乱。可以通过激素调节一下。
赵乐乐 肥城市中医医院 主治医师
擅长: 常见的呼吸系统疾病和消化系统疾病
帮助网友：32367
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2020-11-17 08:54:27
内分泌紊乱的现象可以通过以下五种方式进行调节，改善作息习惯，每天按时睡觉，使身体得到有效的休息。饮食主要以清淡为主，注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物和煎炸食物，以免引起身体上火导致便秘等现象发生，经常便秘会使身体无法排出体内毒素，从而引起内分泌失调。适当参加各种运动，注意劳逸结合，使身体经过锻炼之后体质有所提高，减少生病的几率。平时注意放松情绪，减少压力，避免过度紧张、焦虑，以免神经受到刺激之后引起内分泌失调。内分泌失调的情况比较严重的时候，应该到医院检查，通过药物进行治疗。
相关文章
1
2
3
4
医生在线免费咨询
