有问必答网运动瘦身减肥 → 减肥减不下去,不知道怎么办。

减肥减不下去,不知道怎么办。

男 | 18岁 2020-11-17 17:03:37 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 有多发性骨纤维异常增值症,全身的骨头几乎都有病变,医生说过跑步也不能跑,禁止一切剧烈运动,体重越来越重,原来100斤,现在都快140了,身体动起来很累,走路走多了腿跟断了一样,一瘸一拐的,休息一会好一些,现在大腿和膝盖窝都有红色的看着像血管的凸起,想快点把体重减下去。 想减肥但是也不能做运动,食量也越来越大,不知道怎么减,节食怕身体受不了,平时在学校一日三餐吃的太油腻,脸上也起痘,求医生给个建议。

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朱义昭
朱义昭 贵港市妇幼保健院   主治医师 擅长: 男性不育,男性勃起功能障碍,尿道感染,早泄 帮助网友:25776称赞:2
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2020-11-17 17:14:36 我要投诉

      减肥无外乎一条路两句话,管住嘴,迈开腿。管住嘴就是减少热量摄入,迈开腿就是加大能量消耗。建议你最好控制饮食,均衡营养的情况下减少高热量食物摄入,适当增加运动消耗,比如慢跑,游泳等。

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