你好,根据你所描述情况,如果工作经常容易做梦,多属于压力过大,最好与当地医院进行正面整洁和病情明确诊治,辨证论治,全方用药,平时要多元化饮食,禁食辛辣油腻等,受养成良好生活习惯,避免过度劳累
病情分析:
按照你叙述的情况,你存在半夜做梦,梦到工作的事儿而被惊醒,几乎每天都这样,累计已经达到三个多月了。
指导意见:
建议你可以到精神卫生中心或心理专科医院去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,对你做出明确判断,然后为你制定治疗方案,采取相应的治疗措施。平时多注意休息,晚上按时睡觉,不要熬夜,睡前可以喝一杯牛奶助睡眠。
温馨提示:
睡觉时不要开着灯,室内空气流通,睡姿正确,睡前不要吃过多的东西。
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