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2020-11-18 06:28:38 我要投诉
春季养肝。要注意保持平和乐观心情。注意饮食。多吃新鲜蔬菜水果。及性味平甘的食品少食刺激性强的食品。多运动。多到户外活动。加强锻炼身体提高自身免疫力。不要熬夜注意休息。
2020-11-18 04:42:44 我要投诉
春季养肝的方法有：
1、在春季到来时，可以通过适当的有氧运动，加快人体新陈代谢，增强脑部供氧来缓解春困；
2、调节心态，保持乐观开朗的心情，使肝气得到疏泄，肝脏也会变得更健康；
3、体验春季新感受，找三五个好友郊游踏青，让歇息已久的精神感官在自然环境中重新复苏，有助于养肝护肝。
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