从小缺父爱，长大后不自信，自卑，不敢表达自己

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在最主要的还是因为你的认知问题出现了异常，所以有一定的焦虑抑郁症存在
      指导意见：
      对于目前你这种情况，可以通过自我调试来改善，如果自我调试一段时间，得不到改善的话，那么就需要到正规医院精神心理科去诊治。首先要放松心情，保持乐观的心态，另外要保证足够的睡眠时间，多参加一些户外的运动，这样有利于心情的改善，如果通过这样的调试，一周仍然得不到改善的话，那么最好还是要去正规医院的精神心理科去诊治，配合医生的治疗方案来积极的治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己从小受家庭环境影响给自己心理或精神过度压抑心里面留阴影，现在出现抑郁倾向的可能。
      指导意见：
      现在自己已经是成年人首先需要有自己主见或奋斗目标，多学习正能量知识，有自信心和勇气，把心里面压抑事情全部倾诉出来，多选择自己感兴趣事情做分散注意力，遇到问题多和家人进行沟通交流，希望父母理解支持自己，给自己多一些关心和帮助，必要时陪伴自己到正规医院心理科进行咨询检查。