两根手指根部按住左右太阳穴,手指并拢放在前额上压住,然后试着先从前额向发际牵拉,之后再向眼部牵拉,每一次可以保持10秒钟,如此反复5次,最后再用力将眉间部位的肌肉向着左右两边太阳穴进行伸展,此动作反复进行5次即可。
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