我整日感到很累很疲倦是为什么

      可以适当补充维生素B族。
      

      你好！根据你的描述和年龄分析，在无其他症状体现的前提下，应该可以排除器质性疾病的可能。中医认为“脾，为后天之本；主四肢，主肌肉，主运化”，考虑是由于过食寒凉之物导致脾胃吸收功能不好引发的。建议注意平时的饮食规律，要饥饱有度，不偏食，少熬夜，保证足够的睡眠。少进食太过寒凉的东西，特别是冰镇的冷饮之类。尽量避免盲目使用药性太过寒凉的药物（下火药物）。避免洗冷水浴。以免伤及脾胃阳气而加重该症状组。可以服用“六合定中丸”合“复合维生素B”改善脾胃的吸收功能。或趁暑假找有经验的中医大夫根据具体脉证辨证综合调治。祝早日摆脱困扰！药非羹，合理用之是良方医非圣，辨证施治方为上
      

      建议先去查查肝功能，排除一下肝脏的问题。
      
      以上是对“我整日感到很累很疲倦是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！