健康咨询描述： 腰痛了一个月了，之前搬东西闪了一下。没怎么好转，应该怎么办？
你好，这种情况应该是用力不当导致的肌肉拉伤，涂抹扶他林软膏，服用活血化瘀的药物以及氯唑沙宗片，热敷按摩，促进血液循环，外用活血止痛贴膏，睡硬板床，避免寒凉。
腰痛宁胶囊
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金锁固精丸
五子衍宗丸
双氯芬酸二乙胺乳胶剂
用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如：缓...[说明书]
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性﹑慢性软组织(肌肉﹑韧带﹑筋膜...[说明书]
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