你好,如果您长期吸烟的话,那你首先应该戒掉烟,可以每天少抽一支,这种情况逐渐的戒烟,然后平时出去多运动,早晨和晚上都在有新鲜空气的时地方运动一下,促进肺功能
长期吸烟对人体的损害很大,有可能引起长期慢性咳嗽,肺部感染、肺癌等严重的肺部疾病。建议戒烟,经常喝一些菊花茶,多吃一些富含维生素C的水果,比如葡萄,山楂,樱桃等,有一定的润肺、清肺的作用。
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