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缓解眼疲劳的几个小方法

保密 | 0个月 2020-11-23 08:13:52 2人回复来自未知

健康咨询描述：缓解眼疲劳的几个小方法

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2020-11-23 09:40:00 我要投诉

最可靠的缓解眼疲劳的方式就是闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。缓解眼部肌肉疲劳。也可以考虑做眼镜保健操，局部按摩、热敷。规律作息，保证充足睡眠，避免长时间的用眼，更不要长时间的看电子产品。用眼30分钟就应该充分休息十分钟。

刘文霞 衡水市第二人民医院副主任医师擅长: 中耳炎，鼻窦炎，慢性咽炎，鼻息肉，急性喉炎，等耳鼻帮助网友：65192称赞：2

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2020-11-23 08:28:59

首先不要长时间的看电视和手机，及时注意休息，平时可以做一做眼睛保护操，再就是要多到户外活动，参加体育运动锻炼，增强体质，都可以缓缓解眼睛疲劳的。如果有异常的情况及时去医院就诊检查。