健康咨询描述: 今天喝酒吐了一床,一股味儿,舍友说我是成年人吗,就感觉我真的什么也干不成,只会找人烦,还有社交恐惧症,想死,不知道怎么面对别人的否定,辱骂,真的,我感觉现在的我就像我床上的吐的那一摊排泄物,又脏又丑。
减轻压力,避免精神过度紧张,还在学习的期间,尽量努力学习适当锻炼身体,促进血液循环,提高机体抵抗能力,也建议去医院咨询心理医生积极的治疗,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
您好根据您所描述的这种情况来说你这种情况就是由于心态问题引起的这种现象所以你这种情况首先要调整好你的心态每天要积极向上的应每一天像您所描述的这种情况来说你这种情况还是由于心态的问题所以你这种情况去正规医院的心理科详细咨询一下这样根据医生的详细讲解就能够准确的指导你这种情况具体是怎么回事?放松心态,祝您健康。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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