产后抑郁的发泄形式有很多,可以选择将内心的感受,说给亲人朋友听,释放压力,可以听听轻音乐,舒缓压力,也可以读一本有意义的书籍,分散注意力,建议你出去走走,散散心,保持心情愉快。
病情分析:
产后抑郁症是一种比较常见的精神心理障碍,会对患者的身心产生很大的影响,也不利于孩子的生长发育。
指导意见:
产后一旦出现了产后抑郁的情况,一定要引起重视。首先家人要多关心支持到产妇,比如有人帮产妇带宝宝,减轻产妇的精神压力和身体疲劳。最好带产妇看精神心理科医生,吃些抗抑郁药并接受心理疏导。
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