你好,如果想要预防牙龈炎和牙周炎的话,首先还是要早晚刷牙漱口,掌握正确的刷牙方法。定期的进行洁牙戒烟,戒烟戒酒,不要吃一些坚硬刺激的食物,饮食上尽量吃一些含有丰富蛋白质,矿物质和维生素的食物。
这种疾病是一种常见的疾病,平时一定要注意饮食,尽量不要吃容易上火的食物,多吃蔬菜和水果,平时要注意勤刷牙,尤其是晚上睡觉的时候不要吃很酸的食物,如果症状严重应该及时去医院进行检查,早期治疗的。
温馨提示:
习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。
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