一般来说也没有明确的食物用来缓解痛经的,最主要的就是解除他引起痛经的一些诱因,例如辛辣刺激,还有就是冰镇的东西一定少吃,或者不吃,还有一点,一定要注意保暖。可以喝点益母草颗粒之类的
没有什么食物能缓解痛经,注意不要吃辛辣生冷的,经期避免剧烈运动,注意不要受凉,劳累熬夜紧张,压力大,疼痛严重,可以吃止疼药,用热水袋暖腹部,如果经常痛经,还需要吃短效避孕药调理3到6个月的
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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