怎么才能看出来我有焦虑症了？

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种状态，不一定有焦虑症，可能与自己的性格有着直接的关系。其性格又受家庭教育的方式和个人成长经历的影响。
      指导意见：
      有这种性格脾气的人，一般童年时代缺乏幸福和安全感，尤其是得到父母的关爱较少，长大成人以后情绪不稳定，并且还会导致人际关系紧张，有的还会影响他夫妻生活的质量。建议要正确面对现实，遇事要多从正面去考虑，并且要加强学习，提高个人素养，整体素质会有所提高的。

      病情分析：
      你经常因为一点小事就感觉很烦躁，内心惶惶不安，看谁都不顺眼，看起来焦虑抑郁情绪很明显。如果焦虑持续超过两周，就可能是焦虑症。
      指导意见：
      焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，通常伴有胸闷，心悸，呼吸困难，身体颤抖等躯体症状。建议你到医院精神心理科检查治疗。
      

      病情分析：
      经常一点小事就忍不住烦躁。看谁都不顺眼。内心会出现惶恐不安的情绪反应。这些确实是焦虑情绪的表现。
      指导意见：
      可以考虑一下现实中什么样的事情影响了你的情绪。解决了现实中的事情，会对情绪的缓解有所帮助。如果不清楚是什么事情，那么就需要找到心理咨询师去咨询，找到情绪的根源。缓解焦虑的方法可以采取焦点转移注意法。也就是多去锻炼身体，多去和大自然接触，这些都可以缓解焦虑的情绪。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议，进行系统的治疗。
      
      以上是对“怎么才能看出来我有焦虑症了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！