一般来说,如果有条件的话,整个孕期建议都可以吃上复合维生素叶酸,例如爱乐维之类的,这种都可以,如果要是还是有条件的话,也可以吃点dha,平常的时候多吃蔬菜水果嗯,特别是新鲜的蔬菜水果,对于营养维生素的补充都很好
病情分析:
孕期首先在前三个月的时候,是可以补充适量的叶酸,因为叶酸能够预防胎儿神经管畸形。并且在怀孕前三个月的时候,由于会存在早孕的反应,会存在有尿酮体增高,尽可能要少量多餐,多吃一些水果和蔬菜,避免由于妊娠期的剧吐,而造成胎儿生长受限或者发育不良
指导意见:
例如在怀孕中期的时候,是可以适量的补充一定的钙质,例如多喝牛奶,或者说补充一些钙片,这样补充由于钙的流失,而出现的腿部抽筋情况发生。并且怀孕期间容易会造成铁的流失,也会引起贫血的情况发生,是多可以吃一些动物的血,或者内脏这样可以补充铁质,避免会存在有贫血的几率发生。在整个孕期当中可以进行适量活动,可以增加自身的抵抗力,有助于胎儿和孕妇本身体质的健康。
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