老人身体经常出现便秘的临床表现情况,是身体出现脾胃功能虚弱,消化不良,胃肠道菌群失调以后,引起的肠道积液缺乏的状态反应,表现通过多吃新鲜的蔬菜水果,滋阴润肠的方法进行调整。
如果老年人出现了便秘,在饮食上一定要注意好。要多吃蔬菜水果和高纤维素的食物。要少吃油脂性食物,因为肉性食物和油脂性食物在胃内存留的时间比较长,会造成肠道的蠕动减弱,增加便秘,所以要少吃动物油。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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