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疫情期间在家怎么吃可以让皮肤变好

保密 | 0个月 2020-11-25 12:27:21 2人回复来自未知

健康咨询描述：疫情期间在家怎么吃可以让皮肤变好

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2020-11-25 20:06:00 我要投诉

你好，这种情况应该多注意营养的均衡，保证摄入一定量的蛋白质和维生素以及钙铁锌等矿物质。少吃高脂，高糖的食物也不要暴饮暴食。吃含胶原蛋白多的食物，比如猪皮，猪蹄，鸡爪等。

李宏青龙满族自治县中医院副主任医师擅长: 婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎帮助网友：131131

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2020-11-25 14:48:57 我要投诉

指导意见：
您好，如果皮肤粗糙，暗沉，没有光泽，一般是由于不注意保养皮肤导致的。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，保证充足睡眠。多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素。