有问必答网心理健康科 → 是抑郁吧求解答拜托了很累

是抑郁吧求解答拜托了很累

女 | 17岁 2020-11-26 19:18:22 4人回复 来自连云港市

健康咨询描述: 最近感觉自己很疲惫很累,嗜睡,情绪低落,容易想多,想逃离人,躲避起来,上课注意力不集中听不下去,都在发呆,最近常哭,很闷很难受,没有人倾述,尝试倾述容易听到刺耳的话,没人了解的,因为我对人是笑的,都觉得我很正常,我在怀疑我是不是在矫情,很累,觉得人生没意思,不知道为什么活着,也不知道为什么要有人与人沟通,每天起来就觉得自己很累很困又是难熬的一天,时而正常时而不正常,我甚至觉得自己在作,觉得别人都在说我正常我肯定自己在装我就是正常的,对任何事物都不感兴趣觉得我一无是处,我很矛盾,很复杂,不知道怎么办,不知道这是什么状况

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王敏
王敏 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感咨询、心理咨询、恋爱咨询、焦虑情绪管理、抑 帮助网友:1619
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2020-11-26 19:40:55 我要投诉

      病情分析:
      最近感觉自己很疲惫,嗜睡,情绪低落。上课无法集中听课,每天会想人生的意义。这些表现都是抑郁情绪的表现。
      指导意见:
      都说抑郁情绪的人是有哲学思维的人,也是善良的人。因为,思考人生的意义,是哲学性问题,从思考人生开始,才能更好的热爱生活。善良,是说抑郁的人总是攻击自己,而无法释放自己内心的情绪。其实,生活总是会让我们感觉自己的低落,这是因为我们自我内在价值感低造成的。这个时候,需要换一种思维方式,问问自己,我还能做些什么,我都做过哪些事情是成功的。这非常重要。找到好朋友去倾诉,也可以写写日记用来疏解情绪。如果情绪持续得不到缓解,建议去三甲医院心理科进行全面的检查,听取医生的建议进行系统诊疗。

2020-11-28 14:53 ask9365585242 追问

没成功的事挺失败的

2020-11-28 16:52医生回答:

我想,不是没有成功的事,是你的灾难化想法让自己忽略了成功的感受。至少,你每次跌倒,再爬起来,学走路的过程,就是你自己独立完成的。所以,多去体会成功的感受,这才是自己动力增长的源泉。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2020-11-26 19:42:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,据您所述的情况,按当前的年龄是处在青春期的。容易出现有独立人格的完美化,也会在学业压力较大时而不能及时的自我缓解压力和调节情绪。出现有自我价值感低,也不排除出现一些偏执的想法。结合出现的周期以及自我的精神状态和是否有一些具体时间而导致由情绪不良,要综合评估有无其他的躯体化症状,或者是已经有一定严重程度的神经症存在。
      指导意见:
      出现有明确的嗜睡和逃避现实现象,尽可能的接纳当前的情绪异常,寻找志同道合的人,选择倾诉和自我的,通过有氧运动来释放压力。如果有较长周期,不可自控的出现,有情绪的波动以及有轻生的念头,需要尽早的面诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断来保证自己的安全。

2020-11-28 14:54 ask9365585242 追问

所以只是青春期?

2020-11-28 15:03医生回答:

青春期只是一部分原因,但有明确对事物无兴趣和异常的行为导致轻生想法时,应至少进行神经症的鉴别诊断。

何建文
何建文 罗桥卫生院   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,家庭教育,夫妻沟通技巧与和谐相处,考生考 帮助网友:11786
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2020-11-26 19:45:57 我要投诉

      病情分析:
      我根据你的描述,你情绪低落,和注意力不集中,想哭很闷很难受,生活没意思,不与人沟通,有自杀的想法,请问这种情况多长时间了?
      指导意见:
      你的这种症状就是抑郁情绪,建议你去找你们学校的心理老师谈谈,接受心理疏导,平时要学会控制情绪,合理的发泄情绪,不伤害自己和他人,多干喜欢的事,比如运动,唱歌,购物……必要时医院心理科治疗。
      以上是对“是抑郁吧求解答拜托了很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-11-28 14:52 ask9365585242 追问

没兴趣没喜欢的事

2020-11-28 15:01医生回答:

你有生活目标吗?

2020-11-28 16:11 ask9365585242 追问

没目标没期待没意思整天浑浑噩噩度日如年

2020-11-28 19:20医生回答:

人无远虑,必有近忧。你还是去找心理老师接受心理干预吧!

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2020-11-26 19:55:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是,女,17岁,注意力不集中,时常发呆,心里难受,有时想哭,莫名其妙,沒有人理解,很累,觉得人生沒有意思,不知道为什么活着,人生迷茫,还有自杀的想法。
      指导意见:
      综合你的情况,应该是青春期的迷茫与困惑,同生理与心理及外环境有关系,这是成长的过程,建议你,一,需要增加营养,符合身体发育的需,二,多和同学老师父母交流,放松身心压力,三,给自己生活树立目标如学习的目标,英雄人物的事迹的学习等。

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