不要熬夜,不要长时间的看手机,避免眼睛疲劳,不要长时间的看电子产品。用药30分钟到40分钟就应该充分休息5~10分钟,闭上眼睛让眼部肌肉得到充分的放松。按摩、热敷或者是做眼睛保健操。
你说的情况应当考虑是近视而引起的问题,当然是多由用眼过度或过近,不正确而引起的症状了。当然是需要配镜而矫正视力了。平时注意不要过度过近过明过暗下用眼,保护好眼睛为好了。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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