大一开学的时候体检测量血压140/90
健康咨询描述： 当时是隔着一件厚外套测的，并且刚从一栋楼跑过去，坐下立马测了，但是这个结果真的有点高了，然后心里一直耿耿于怀，然后自己买了一台电子血压仪测血压，结果120，70-80左右，正常的，之后就没再担心，前天闲的无聊又拿出来测，结果133/87，然后自从测完我就整个人不舒服了，心里真的很害怕自己得了高血压，整天都在想这个事，然后晚上睡觉的时候真是感觉身体随着心脏一块儿跳，觉都睡不着，今天我又拿血压仪出来测了，测之前真的巨无比紧张，心砰砰跳，头突然都有点晕，然后还是测了，128/90，然后我立马又接着测了一次，然后变到140/90，又测一次150了，真的害怕了，怎么办啊，我也不胖，166，54kg左右，女生
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长期高血压的患者可能会由于情绪激动或者是过度劳累等因素，最典型的临床表现就是头痛，患者不能做过重的体力劳动，在饮食方面应该以清淡饮食为主，做到低盐低脂，而且每天对血压都要进行监测。
最近熬了几天夜，头现在有点疼有点晕，最近快期末考试了没有时间去医院，我该怎么办现在
调整一下作息规律。
指导意见：
你好，跑步以后测血压肯定会高的，过于紧张也贵升高血压，所有你的症状情况不一定是高血压的，越担心会越造成血压的升高，平时不用刻意去测血压，你的情况是正常范围内的。
今天测了第一次128/90低压不正常了，然后接连测了两次，高压变到140，150了，都不正常，然后现在感觉整个人都不舒服了，心脏也觉得不舒服，砰砰跳，还觉得有点慌，头也有点晕，内测这些我还没什么事，一测感觉整个人都不好了，全身是病那种感觉
你是精神焦虑紧张造成的
但是测了几次的血压确实不正常了，我现在都不敢去测血压了，每次测看到不正常的结果我就更慌了
先不用测了，没必要的
疾病百科| 高血压
温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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