不开心难受烦躁易怒心情焦虑想哭
健康咨询描述： 一般都是在晚上才难受晚上明明很困但就是睡不着总觉得窗外面有个东西在盯着我我似乎看的到它的样子但又看不清一个白色的布娃娃穿着白色的裙子一直盯着我我总觉得有很害怕而且明明前一秒还好好的后一秒突然就莫名其妙的不开心我也不知道为什么就是很难受想哭很烦很乱有的时候明明挺开心的突然就安静了下来我不知道我这是怎么了我还没有去看过心理医生只不过不开心的次数越来越多了我想知道我这是怎么了
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病情分析：
按照你的描述这些是抑郁的表现，睡眠障碍也是抑郁的躯体化表现。另外还出现了一些幻觉，可能是心理状态比较差，想多了才会出现这些情况。
指导意见：
建议把这事情跟父母好好沟通。要父母带自己去精神心理科做确诊。吃点药可以把症状稳定下来，不排除幻觉是精神类疾病的一些预兆，也需要做详细的鉴定。
有些时候看着镜子突然自己就笑起来但是后一秒又突然不笑了甚至觉得我自己好吓人我这是干啥呢我有点想不明白我自己在家里有些时候和家长吵架了会有想离开的欲望但也只是欲望我总会莫名其妙的想哭但我内心特别纠结一直想哭但就好像心里住着两个人似的在掐架一个告诉我赶紧哭出来另外一个又告诉我不能哭得忍着走夜路的时候我也会害怕但又不敢跑越跑越觉得有人追我所以就一边走一边告诉自己别害怕以前的时候我上课是不会睡觉的但是慢慢的慢慢的越来越容易犯困不管是早上还是晚上或者是中午我丢能睡着原本不熬夜来着我都改掉熬夜的坏毛病了可是一闭上眼睛总是觉得乱七八糟的就是睡不着眼睛闭上了感觉自己睡着了其实压根就没有再一看时间就突然过去好久了脑瓜子特别特别乱我都不知道怎么办了?
你这些描述感觉就是幻觉。幻觉与幻想的区别是，幻想只是想象一幅美好的画面，幻觉就是真实感比较明显，而且自己也觉得他是真实的出现。
呼那我这到底是怎么回事啊为什么会出现幻觉而且还总觉得它真实存在实际上什么都没有不管是睁眼还是闭眼我都觉得它在而且一直用两双眼睛直勾勾的盯着我我还能描述出来他长什么样子我知道他的样子但他就是没有??
疑似幻觉，这是精神类疾病的预兆，需要去医院鉴定一下，医生会开相应的药物给你。服药可以把这些问题压制，这一切都是可控的，请你放心，及时就医。
病情分析：
睡眠不好，情绪低落，莫名烦躁，这种状态持续多久了，自己采取过什么方式改善过吗？会考虑死亡，考虑是抑郁状态的表现。
指导意见：
首先，需要及时联系家人，获得他们的支持的理解；其次，在家人陪同下前往心理科或者精神卫生中心进一步评估检查，获得专业帮助。不要有过大的心理压力，需要将状态不佳和自己本身区分开，不要伤害自己。
这种状态之前有过可是后来没了就是最近突然又出现了措不及防的一下子让我有点承受不来我又和朋友说过但是似乎压根没什么用说出来之后也没觉得过怎么样然后我还去弄过一些视频之类的东西发一些关于我心情的东西然后有些人就明白这种感觉和他们说这些的时候会感觉有点舒服毕竟他们懂有些时候就好像魔怔了似的我也不知道为啥就会惦记着离开但是又不敢心里又有各种各样的事情所以我不敢我现在越来越健忘了越来越爱犯困一到晚上就容易不开心发呆我都能呆一上午总忘时间容易胡思乱想觉得看着别人就感觉好恶心看着他们的丑恶的嘴脸感觉好恶心我不知道为什么有人盯着我或者是几个人围在一起就我在旁边我会感觉她们在议论我或者背地里说我什么我就会讨厌他们出去的时候看着一群人瞅我的时候我会特别的不自在所以有点不爱出去走路的时候总喜欢低着头有时候连车我都看不到总能差点就被撞到别人跟我说话的时候我突然就可能发呆了说啥我都不知道??
明显的状态不佳，通过自己或者朋友的帮助改善不明显，需要及时前往心理科门诊获得帮助。
那我除了向朋友倾诉还有别的办法来缓解自己的压力吗？暂时没办法去医院呼
可以与学校的心理老师交流，获得其他资源的帮助。
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