以前受过刺激和心里创伤

      受过小人的刺激和精神上的伤害，好几年，感觉好后悔，这个情况建议你及时调理心态，分散注意力，多做一些有意义的事，多和正能量的人在一起沟通交流。学会遗忘。

      目前存在一定的情绪问题，例如心烦情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者说生活中不良应激因素的影响。同时也与个性有关。需要调整心态，提高自信心，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你受过小人的刺激和精神上的伤害，已经有好几年，这不是你的错
      指导意见：
      所以你没必要有什么后悔的事情，一经好几年之前的事情，对，现在如果过渡的回忆，以前的一些事情，对于你的身心健康并没有好处，所以建议你放松心情，保持乐观的心态。过去的一切就让它都过去吧
      以上是对“以前受过刺激和心里创伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，是因为以前受过心理的创伤，尽管事情过去几年了，还是耿耿于怀，念念不忘，现在回想起来还是非常的懊悔，说明还是想不开，放不下。
      指导意见：
      在现实生活中，其实我们每一个人都会留下一些遗憾和懊悔。但是必须学着善于遗忘，丢掉思想包袱，才能轻装上阵，不然永远生活纠结痛苦之中。建议不要刻意的去想，就让自己忙碌起来，学会转移注意力，万事顺其自然。随着时间的推移，慢慢的就会好起来的。

      病情分析：
      我在很深地体会你说的，受过刺激以及精神上的伤害，而且好几年，现在感觉到后悔。也很深地敬畏你的这一段生命历程，确实，你受苦了，你的生命受苦了。
      指导意见：
      希望能对你以及你的经历多一些了解，目前只能尝试表达我的体会。这样一份后悔，是否意味着你领悟到什么。道德经中有句话是报怨以德，不是对别人，而是对自己的生命报怨以德，因为所有的事件，我们在创造、在选择……

      病情分析：
      如果是感受到了自己内心当中的这种恐惧和焦虑，平时就要注意让自己放松自己的情绪，转移自己的注意力到其他的事情上。
      指导意见：
      平时多讲一些开心的事，让自己尽量的放松下来转移自己的注意力，到其他的事上多和家人朋友交流和沟通。让自己放松下来。