早晨起来腰酸背痛晚上睡觉老不舒服

男 | 17岁悬赏6个健康币 2020-11-28 10:35:23 4人回复来自未知

健康咨询描述：早晨起来就脖子和背有些酸痛每次睡觉都感觉枕头不好大的不行小的在学校每次起来枕头都很乱

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-11-28 10:37:39 我要投诉

考虑是颈部肌肉劳损或颈椎病导致的，可以通过颈部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免颈部的过度运动，少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。

赵勤大连市友谊医院副主任医师擅长: 乳腺癌,乳腺增生,急性乳腺炎,甲状腺癌,甲状腺囊肿帮助网友：67416

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2020-11-28 10:48:56 我要投诉

这个可能跟你这个睡觉的枕头高低有关系，可能不太适合你，你可以换一个比较适合你的枕头，软一点，不要太高，也不要太低，然后局部可以热敷贴一些活血化瘀的膏药

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2020-11-28 10:59:36 我要投诉

你好，你这种情况考虑是出现项背肌筋膜炎了，目前可以外敷通络骨质宁膏，口服双氯芬酸钠止痛，局部热敷理疗，平时注意坐姿，久坐一个小时之后应换一个姿势。避免睡软床，应选择硬板床。后背部注意防寒防潮。积极加强腰背部肌肉锻炼。
以上是对“早晨起来腰酸背痛晚上睡觉老不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！