请手足外科医生多多来看

男 | 23岁 2020-11-28 17:10:48 2人回复来自常州市

健康咨询描述：你好医生我是扁平足，我今天在单位走路拉手推货物车一天，走了2万步，突然脚疼请问医生如何治疗，应该冷敷还是热敷，走路引起，

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韩鹏飞潍坊市妇幼保健院主治医师擅长: 乳腺增生，乳腺结节，乳腺炎，甲状腺结节，阑尾炎，泌帮助网友：19106

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2020-11-28 17:15:39 我要投诉

很明显您的是由于过度劳累造成的疼痛，需要热敷的，晚上抬高患肢，局部温毛巾热敷一天两次一次半小时，外用云南白药膏药即可。扁平足有遗传性的先天性平足，也有后天的因为穿鞋不当而造成的。根据不同的病因，扁平足的治疗方法也不同。1、如果是后天的平足，它的原因就是鞋跟造成的，因为鞋跟会使人体的重心前移，越高的鞋跟人体重心前移的幅度越大，治疗的时候考虑用前高后低的负跟鞋，这样可以有效的减轻前足的压力，缓解扁平足的症状。2、如果是先天的扁平足，可以采取足趾屈曲运动，足趾抓握练习，滚球，木棍运动，或者是足弓站立练习，足内翻站立练习。弓足翻走路练习等，以便达到矫正的作用。扁平足患者注意休息，避免活动劳累通过一些局部理疗工作调整，并且日常生活中的也可以适当的通过一些轻微的肢体的一些矫正。