首先如果您是有声带小结的话,那么平日一定要避免过度的用嗓。然后也避免吃油腻辛辣刺激性食物,保护好嗓子。平时也可以进行雾化治疗。以及应用一些散结的中药。
康复主要是保护嗓音、锻炼正确发音。注意休息,手术治疗的声音休息至少2个月,可以不用完全噤声,但每天说话最好不要超过半小时,避免大声喊叫。要调整和改变原来错误的发音习惯,可以练习腹式呼吸、软起音、气流轻声发音等方法来让声带休息,提高发音效率。在每次用嗓前,可进行“暖嗓”;在每次用嗓后,可以对喉部进行按摩,以此来缓解咽喉肌肉的紧张,保护声带。
温馨提示:
注意预防感冒等上呼吸道感染,减少声带小结发生的诱因。
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