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晚上入睡困难怎么办？

女 | 37岁 2020-11-30 13:15:02 2人回复来自阜阳市

健康咨询描述：晚上入睡困难怎么办？白天精神不怎么好，有时候会想不愉快的事情，都是以前的事情，那些跟别人闹矛盾的事情。

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王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2020-11-30 13:19:46 我要投诉

晚上睡觉入睡困难，这种情况建议吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外，这种情况还要适当的补钙，然后听音乐，放松心情

2020-12-01 20:47 ask91823086lg 追问

安眠药可以吃吗？

2020-12-01 22:28医生回答：

最好不吃安眠药

黄刚洛阳市中医院主治医师擅长: 胃溃疡,慢性胃炎,十二指肠溃疡,慢性咽炎,慢性支气帮助网友：9237

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2020-11-30 13:19:06 我要投诉

晚上入睡困难属于失眠，按照你的描述，这个与心理因素，思虑过度有关系，也可以吃药调理，建议你在当地找一个有经验的中医大夫，结合症状，舌苔脉象进行辨证治疗。中药调理失眠往往效果比较好。

2020-12-01 20:46 ask91823086lg 追问

最好不要吃安眠药对吗？

2020-12-01 22:20医生回答：

对的，用中药一般都能调理过来，安眠药大多有依赖性。