有问必答网心理健康科焦虑 → 感觉最近老是开心不起来时不时就挺难受的浮躁

感觉最近老是开心不起来时不时就挺难受的浮躁

男 | 20岁 2020-12-01 18:04:25 3人回复 来自

健康咨询描述: 上个星期和女朋友分手后可还是很爱她然后找他复合她原本是说昨天答应我可是昨天又说星期六晚上和我出来给我答案叫我这个星期不要找她我感觉自己忍不了这样这样子很难受老是不开心很焦虑很烦躁书读不进去感觉时间过的非常慢感觉特别的累

医生回复区

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
微信扫一扫,随时问医生
2020-12-01 18:07:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,你目前所出现的不舒服的症状,考虑与你的焦虑情绪是有一定关系的。和女朋友之间闹矛盾这是常有的事情,如果你们之间还爱着对方的话,需要想办法来解决你们之间的矛盾。
      指导意见:
      既然你的女朋友给你选择的机会,你需要有耐心等待这个机会,心急越是想得到越会得不到,所以一定要耐心的等待,从某些方面多关心关爱她,让她感受到你的优秀,你的好。

2020-12-01 18:08 ask92690221tv 追问

可是这样子我真的很难受感觉时间过的非常慢

2020-12-01 19:15医生回答:

看来你是非常珍惜你这个女朋友的。你现在需要冷静,需要好好的考虑她给你的答复是肯定的还是否定的。要做好答复结果的应对措施。

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2020-12-01 18:09:52 我要投诉

      病情分析:
      最近老是不开心,可能是因为女朋友的事情闹分手的事情,让你舍不得,内心非常不舒服,可能这样,具体的事件引起的
      指导意见:
      不论是和好还是分手,都要接受这样的闲事,尊重他的选择,和他好好的沟通和交流,也把你的想法清楚地表达答出来,把你的不舍,你对她的在乎都表达出来

2020-12-01 18:10 ask92690221tv 追问

她要我等到星期六可是我感觉这时间很慢很难熬很累

2020-12-01 18:32医生回答:

你该做什么做什么,因为你没法让时间过得更快

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
微信扫一扫,随时问医生
2020-12-01 18:18:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉最近总是开心不起来,时不时的感觉很难受的。
      指导意见:
      不知道因为什么原因和女朋友分手的,如果是你提的分手,女朋友有可能是接受不了,不同意复合,所以会推脱,如果是她提的分手,那有可能不存在复合的机会了,不管怎样,首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑情绪,达到身心放松下来,强身健体,一举几得。第三去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊,医生会根据你的具体情况做出准确的判断,提供更好的治疗方案,关键是看看你烦躁的原因,焦虑的原因是来自于女朋友还是来自于生活事件,读书压力大导致的。
      以上是对“感觉最近老是开心不起来时不时就挺难受的浮躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-12-01 18:20 ask92690221tv 追问

她说了星期六晚上答应我可是我感觉这时间很慢又很焦虑烦躁不开心

2020-12-01 18:22医生回答:

如果是这样,那你最好多做做运动,做做冥想正面减压,不要因为焦虑烦躁不安,影响了和女朋友的关系。

2020-12-01 18:23 ask92690221tv 追问

应该怎么做感觉真的很难受

2020-12-01 19:33医生回答:

平时多做做运动,做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。喜马拉雅上有美国正念大师卡巴金的著作《多舛的生命》可听可看对你有帮助的。

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

草酸艾司西酞普兰片

草酸艾司西酞普兰片

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由